先日フィットネスジムに入会し、昨日2回目に行ってきました。最終的には家に帰る時にさらっとよって帰ってひとっ走りする感じに定着させたいのですが、2日目でどんなグッズが必要かちょっと見えたのでメモ。
フィットネスジム2回めで見えてきた必要アイテム
入会したのは「ジョイフィット」というスポーツジム。ジョイフィット24という24時間店舗が駅近くにあって料金体系がシンプルだったのが決め手。
プールとかはないですが、基本トレッドミルで決まっただけ走ろう、という所だけなのでコレでよしです。
入会当日に1度行って、昨日、2回めに行ってきました。たった2回ですが、帰りに毎日寄る、という前提で必要なものがちょっとずつ見えてきました。
持っていくべきアイテム
通勤・通学の帰りにフィットネスに寄る、と考えるとフィットネスに持参するものは最小限にしたいところ。
2回めで「これはあったほうがいいな」と思えるものを列記してみます。
ランニングシューズ
前の記事で書いた持ち運びやすいシューズ、結局NewBalanceのVazee Coastにしました。
踵が折りたためる分柔らかいので大丈夫かな？と思いましたが、全然無問題！！
ソールは厚みがありますが重ねるとかなーり小さくなります。
Bluetoothイヤフォン
好きな音楽を聴きながら走りたい、となるとBluetoothイヤフォン（とスマホ）は必須になります。家にたまたま色んなタイプのBluetoothイヤフォンがあったので2日でそれぞれ試しましたが、意外に左右のイヤーピースを固めのパイプで立体的につなぐタイプが走っていても気にならなかったです。こんな感じのやつ。
イヤーピースを柔らかいコードでつなぐタイプは・・・首にコードがまとわりついてたまにイラッときました。こんなタイプのやつですね。
あとは収納がコンパクトになるかどうかもポイント。
携帯充電ケーブル
最近のトレッドミルにはUSBの端子があるんですね。ということは走っている間にここにスマホを接続しておけば充電できちゃうわけです。
ワークアウトで音楽聞きながらの人も多いと思うので、イヤフォンは無理だとしてもスマホは充電しておいたほうがいいです。
走ってるうちにスマホを落とさないように注意。
こういう巻取りがあるやつだと持ち運びが楽ですね。
着替え
こだわりにもよると思うのですが、あまりフィットネス用のウェアにお金をかけたくない、という人でもこれくらいは必要、という目安になれば。
Tシャツ
別になんでもいいです。とりあえず替えがあることが重要。室内が寒いことはなさそうなので、Tシャツで大丈夫です。
パンツ
半パンでも大丈夫。ユニクロとかで夏に買ったようなパンツが活躍するかも。
ただあんまりタイトなのは汗ばんで辛くなるのでダボッとしたほうがいいですね。
下着
何をやろうが全身で汗をかくので下着は持っていった方が吉。2日めは下着の替えなしでシャワーを浴びたのですが、その後に汗濡れしているパンツを履くのは・・・辛い。
ローカットソックス
この時期でもローカットのソックスを履いてる人もいるんでしょうが、ふくらはぎまであるような長さの靴下だとちょっと暑いです。
汗で濡れる、というのもあるので、ローカットソックスは持参したほうが気持ちいいかと思います。
ステンレスボトル
ジョイフィットには会員用の水素水給水器があります。水素水じゃなくてもいいんですが・・・
これを使うのにどうもステンレスボトルはあったほうが良さそう。
Twitterとかで見ると24時間出入り自由なのをいいことに水素水だけチャージに来る会員もいるようですね。その発想は無かった。